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要解绑手机号码绑定的抖音账号，可以按照以下步骤进行操作。
1、打开抖音，在“我”页面点击右上角“三条杠”。
2、在弹出的页面选择并点击“设置”。
3、在设置中选择“账号与安全”。
4、点击“手机绑定”。
5、在弹出的页面选择“更换已绑定的手机号”，有两种方式可供选择：通过获取并输入原手机验证码，或者选择通过其他方式更换绑定的手机号，如果选择后者，需输入原手机号并获取验证码，再按照后续步骤操作即可，解绑操作可能需要身份验证，确保提供的信息准确无误。
仅供参考，如有更多疑问，可以咨询抖音客服获取帮助，在进行解绑操作时，要确保安全性，避免泄露个人信息。